Smršaj i zadrži rezultate — bez dijeta i zabrana

Individualni pristup ishrani za žene, muškarce i porodice. Bez strogih pravila, bez gladovanja, uz navike koje možeš da zadržiš zauvek

Da li se prepoznajete?

Pokušali ste razne dijete, ali kilogrami se uvek vrate

Stalno razmišljate o hrani — šta smem, šta ne smem, šta sam pojeo/la

Umorni ste od komplikovanih planova ishrane koji ne funkcionišu u svakodnevnom životu

Imate zdravstveni problem koji zahteva promenu ishrane, ali ne znate odakle da počnete

Konačno, brinete se o ishrani cele porodice, a za sebe nemate vremena.

Kako funkcioniše program ishrane

Niste sami.
I da —
može drugačije.

Radiš na navikama
koje možeš da
zadržiš.

Ne radiš
još jednu
dijetu.

Individualna konsultacija — 3 koraka

Detaljna analiza

Prvo, tvoja zdravstvena istorija, nalazi i ciljevi. Zatim definišemo put ka tvom cilju.

Individualni plan

Zatim, jelovnik za tvoj život, recepti i smernice — sve po tvojoj meri.

Podrška i korekcija

Konačno, pratimo napredak tokom 4 nedelje i prilagođavamo plan. Tu smo za tebe.

Vaše zdravlje u rukama stručnjaka nutricioniste

Izaberi šta ti treba

Programi se realizuju uživo i online

Program za regulisanje težine i zdravlja

Potpuno personalizovan plan ishrane na 4 nedelje. Detaljna anamneza, merenje telesnog sastava, jelovnici prilagođeni tvom zdravstvenom stanju i navikama. Idealno za gubitak viška kilograma ili rešavanje specifičnih zdravstvenih problema.

Ti si važna 7/7

7-dnevni program za mame i zauzete osobe. Jednostavne smernice, bez komplikacija, da bi se vratila energija i red u ishrani.

Ishrana za gojenje i sportiste

Ishrana za gojenje (za zdravu masu)
Ishrana za sportiste (Performanse i oporavak).

Šta kažu moji pacijenti

FAQ — Aleavita programi ishrane

1. Kako izgleda prva konsultacija?

Tu razgovaramo o vašim navikama, zdravstvenom stanju, ciljevima i načinu života. Na osnovu toga birate plan pa zatim kreiram plan ishrane koji je prilagođen vama — bez strogih dijeta i zabrana.

2. Da li programi mogu da se prate online?

Da. Sve konsultacije i praćenje mogu da se odvijaju online. Dovoljan je telefon i/ili video poziv. Idealno za one koji nemaju vremena za dolazak ili nisu iz Beograda.

3. Koliko traje jedan program ishrane?
Individualni program traje mesec dana uz mogućnost produžetka. Tri meseca su preporučena za trajne rezultate i stabilne navike.

4. Da li mogu da smršam bez gladovanja?

Da, to je osnova mog pristupa. Nema strogih dijeta, nema brojanja kalorija do iznemoglosti. Cilj je da promenite navike tako da rezultate zadržite zauvek.

5. Koje su cene programa?

Konsultacije su besplatne, Mini program 7/7 ti si važna je 2.800 RSD. Program ishrane sa praćenjem 1 mesec je 9.000 RSD 1 mesec, 3 meseca uz uplatu unapred je sa popustom 25.000 RSD. Program ishrane za sportiste i program ishrane za gojenje je 12.000 RSD.

6. Da li programi uključuju i ishranu za sportiste i gojenje?

Da. Radim sa sportistima — programi su prilagođeni performansama i oporavku. Takođe radim i programe za zdravo gojenje (povećanje telesne mase).

7. Gde se nalazi nutricionistički studio i kako da zakažem termin?

Studio se nalazi na adresi Dobropoljska 9, Beograd. Termin možete zakazati pozivom na 060 5600 564 i mejlom na aleavita.zdravaisita@gmail.com.